Salatanın neye faydası vardır? Ayrıca salatalar bol miktarda antioksidan ve lif içerir. Bu bağışıklık sistemini güçlendirir ve başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı korur. Aynı zamanda yüksek lif ve su içeriği sayesinde tüm sebzeler gibi mide hacmini doldurur ve tokluk hissi sağlar. Her gün salata yenir mi? Her gün marul yediğinizde kaçınılmaz olarak aldığınız yüksek lif dozu, yalnızca sindirimi, kan şekeri kontrolünü ve tokluk hissini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda kalp hastalığı riskini azaltmaya da yardımcı olabilir. Salata yemek kilo verdirir mi? Salata kilo vermeye yardımcı olabilir; ancak bunun gerçekleşmesi için kişinin düzgün beslenmesi ve düzenli egzersiz yapması gerekir. Akşam…
Yorum Bırak