Mekik alt karın eritir mi? Yaygın inanışın aksine, mekik gibi belirli karın egzersizleri göbek yağlarını eritmek için çok etkili değildir. Açıkçası, hiçbir egzersizin lokalize yağları eritmede özel bir etkisi yoktur. Gobeği eritmek için günde kaç mekik gerekir? Mekik ve çekirdek kaslarınızı çalıştıran diğer egzersizlere devam ederek ideal bel ölçünüze ulaşabilirsiniz. Mekik tek başına kilo kaybına neden olmaz, ancak bölgesel kilo kaybı sağlar. Günde iki kez 10 dakika boyunca düzenli olarak mekik yaparsanız, bu zayıflama etkisini görebilirsiniz. Günde kaç mekik çekerek karın kası yapılır? Günde 1000 mekik çekmek kesinlikle karın kaslarınızı çalıştırmanıza yardımcı olacaktır. 26 Temmuz 2023 Günde 1000 mekik çekmek…
Yorum Bırak