Bir insan neden güçsüz olur? Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz, depresyon, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME) dahil olmak üzere birçok olası neden vardır. Hiç enerjim yok halsizim ne yapmalıyım? Gerekli vitamin ve minerallerin düzenli alımı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yorgunluk hissiyle başa çıkmanın en temel yöntemleridir. Yorgunluğunuz her gün aynıysa ve/veya 2 haftadır devam ediyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz kesinlikle değer. Kendimi güçsüz hissediyorum ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle başa çıkmanın yolları nelerdir? Ilık bir duş, nefes…
Yorum Bırak