Hazır ayranlar faydalı mı? Her şeyde olduğu gibi ayranda da doğal ürünleri tercih etmek daha iyidir. Bazı durumlarda hepimiz hazır ayran tüketiriz. Hazır ayran, raf ömrünü uzatmak için çeşitli katkı maddeleri içerir. Bu katkı maddeleri vücutta kilo alımına neden olmasa da şişkinlik ve ödem yapabilir. Hazır ayranda şeker var mı? Bir bardak (250 ml) günlük kalsiyum ihtiyacının %25’ini karşılar. * Sütte doğal olarak bulunan laktoz içerir. İlave şeker içermez. Yoğurt, su, tuz. Içim ayran sağlıklı mı? Ayrandaki kalsiyum hücre ve kas sağlığını korumaya da yardımcı olur. Vitamin Deposu İçim Ayran, yüksek kaliteli B kompleksi ve D vitamini, özellikle ayrandaki vitaminler,…
Yorum Bırak