Diyette kaymak yenir mi? Pıhtılaşmış krema kilo vermenize yardımcı olur mu? Pıhtılaşmış krema besin açısından zengin bir yiyecek olmasına rağmen, doğrudan kilo vermenize yardımcı olmaz. Tavsiye edilen miktardan fazla krema tüketmek kilo alımına yol açabilir. Özellikle diyet yapanlar için kontrollü tüketim önerilir. Kaymak sağlıklı mı? Krema, sütün en yağlı ve en besleyici bileşenidir. İçerdiği kalsiyum, fosfor ve B12 vitamini gibi besinler sayesinde kemikleri güçlendirir ve sinir sistemi üzerinde olumlu etki gösterir. Ayrıca ayran cilt sağlığına da katkıda bulunabilir. İçerisinde bol miktarda A, D, E ve K vitamini bulunur. Kaymak ne kadar yenmeli? 100 gram kaymak 3.31 gram karbonhidrat, 0.96 gram…
Yorum Bırak