İnsan mutsuz olduğunda ne yapmalı? Mutsuzluktan nasıl kurtulursunuz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 3. Sorumluluklarınızı bir kenara bırakın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Gözyaşlarınızı tutmayın. 6. Aynanın karşısında kendinize sorular sorun. Sürekli mutsuz olan kişiye ne denir? Eğer günün çoğunda depresif, ruh hali bozuk ve mutsuz hissediyorsanız ve günlük sorumluluklarınızı yerine getiremiyor ancak hayattan zevk alamıyorsanız, distimi hastası olabilirsiniz. Bu depresif ruh haline aşağıdaki belirtilerden en az ikisi eşlik eder: Aşırı yeme veya iştahsızlık. Uykusuzluk veya çok fazla uyuma. Sebepsiz yere mutsuz olmak nedir? Blues sendromu, kronik düşük…
Yorum Bırak