Pirinç ödem yapar mı? Basit karbonhidrat kaynakları olan pirinç, makarna, beyaz un, hamur işi, beyaz ekmek ve fast food tarzı yiyeceklerin tüketimi vücutta ödeme yol açıyor. En çok ne ödem yapar? Ödem tuz ve şekeri sever! Genellikle ellerde, ayaklarda ve bacaklarda oluşan ödem, vücutta ağırlığa ve şişmeye neden olur. Adet dönemi, menopoz, aşırı kilo, çok az su içmek, aşırı karbonhidrat tüketimi, yüksek tuzlu beslenme ve aşırı egzersiz ödemin başlıca nedenleridir. Vücutta ödem yapan yiyecekler nelerdir? Ödem riskini en aza indirmek ve vücuttan ödem atmak için bol su tüketmek gerekir. Tuz, turşu, asitli içecekler, salamura edilmiş yiyecekler, meyan kökü, turşu, kafein…
Yorum Bırak